Lopen
-
AFDRUKKEN
-
VERSTUREN
Lopen
Bij atletiek horen veel verschillende looponderdelen, en elk onderdeel vraagt weer iets anders van een sporter. Bij het sprinten draait alles om snelheid. Atleten proberen zo snel mogelijk weg te schieten uit de startblokken en houden dat tempo vol tot de finish. Er zijn ook middellange afstanden, zoals de 800 of 1500 meter, waarbij het belangrijk is om goed je krachten te verdelen. Hardlopers moeten leren wanneer ze rustig blijven en wanneer ze hun eindsprint inzetten. Bij de lange afstanden, zoals de 5000 of 10.000 meter, gaat het vooral om uithoudingsvermogen en een goed ritme, zodat je het hele stuk vol kunt houden.
Naast deze afstanden zijn er ook bijzondere looponderdelen. Bij hordenlopen moeten sporters niet alleen snel zijn, maar ook precies op tijd springen om de horden soepel te passeren zonder snelheid te verliezen. Nog een ander onderdeel is de estafette, waarbij een team van vier lopers samenwerkt en het stokje steeds op tijd moet doorgeven. Het gaat dan niet alleen om hard rennen, maar ook om perfect samenwerken.
Wat al deze onderdelen met elkaar gemeen hebben, is dat hardlopers altijd hun eigen grenzen proberen te verleggen, of dat nu in een korte sprint is of tijdens een lange race.
De looponderdelen van atletiek worden meestal gedaan op een atletiekbaan. Zo’n baan is ovaal van vorm en bestaat uit meerdere banen naast elkaar. De bovenlaag is vaak gemaakt van een speciale rode of blauwe kunststof die een beetje meeveert en zorgt dat de lopers goed grip hebben. De baan is 400 meter lang en heeft rechte stukken en bochten. Bij de sprint starten de atleten op de rechte stukken, terwijl langere afstanden vaak meerdere rondes over de hele baan zijn. Voor onderdelen zoals hordenlopen staan er op vaste afstanden horden klaar, en bij de estafette zijn er duidelijke vakken waar het stokje moet worden doorgegeven.
De kleding van de lopers is licht en strak zodat het niet in de weg zit en geen extra weerstand geeft. Atleten dragen meestal een singlet of shirt zonder mouwen en een korte broek of strakke loopbroek. Aan hun voeten hebben ze speciale spikes: lichte schoenen met kleine pinnetjes onder de zool die zorgen voor extra grip en snelheid op de baan. Alles is erop gericht om zo vrij en snel mogelijk te kunnen bewegen.