Sluiten


Sluiten
   

Waar gaan Silver en Joyce surfen?

Sluiten

In de week van 6 juni 2016 worden de winnaars bekend gemaakt. Heb je gewonnen? Dan ontvang je automatisch bericht.

Tot die tijd mag je zo vaak meedoen als je wilt.

Let op: het tijdsverschil tussen je inzendingen moet minimaal 2 uur bedragen om ze afzonderlijk te laten meedingen.

Surfie


HOME WETEN JIJENIK GEZONDHEID
SpelenWeten
SpelenWeten
Vorige Volgende
Griep 8-11

Griep

Elk jaar is het weer hetzelfde liedje: van de herfst tot in het voorjaar worden mensen ziek. Verkoudheid, een griepje, een vol hoofd, hoesten en soms koorts.

Griep of verkoudheid?
Griep en verkoudheid zijn twee verschillende dingen. Ze worden vaak door elkaar gehaald door mensen.

Verkoudheid
  •  Niezen
  • Verhoging beneden de 38 °C (soms)
  • Keelpijn (soms)
  • Tranende ogen (soms)
  • Hoest (soms)
  • Verstopte neus
  • Gevoel 'niet lekker' te zijn
  • Hoofdpijn (soms)
  • Oorpijn (soms, vooral bij kinderen)
Griep
  • Plotseling begin
  • Koorts boven de 38 °C
  • Koude rillingen
  • Spierpijn
  • Hoest
  • Verstopte neus (soms)
  • Gevoel 'doodziek' te zijn
  • Hoofdpijn
  • Moeheid en zwakte
Besmetting
Als de griep heerst of als er veel mensen om je heen verkouden zijn is de kans groot dat je ook besmet raakt. Het virus zit in speekseldruppeltjes die via de lucht verspreid worden door hoesten of niezen, maar het wordt ook overgebracht  via de handen.
Wat kan je er zelf aan doen?
Griep en verkoudheid gaan vanzelf over. Meestal heb je er een week last van, soms wat langer. Het hoesten kan nog een paar weken doorgaan. Na een griep kun je je nog een paar weken moe en slap voelen.

Algemeen
Als je verkouden bent hoef je daar niet per se iets aan te doen. Je kunt wel keelpijn, hoesten, een verstopte neus of oorpijn verlichten. Vraag aan de apotheek om medicijnen. Daar krijgt je informatie en advies.
  • Bij een flinke griep kunt je het het beste rustig aan doen tot de koorts is verdwenen – meestal duurt dat 3 tot 5 dagen.
  • Bij koorts, hoesten en snotteren verlies je veel vocht. Zorg dus dat je: veel water, (kruiden)thee, sap of limonade drinkt.
Hoest
  • Een lepel honing in je mond laten smelten kan ervoor zorgen dat de keelpijn minder wordt. Hoestdrank of iets warms drinken kan daar ook voor zorgen.
  • Als je last hebt van kriebelhoest, dan is een middel met ‘noscapine’ fijn. Dit medicijn onderdrukt de hoestprikkel.
Keelpijn
Bij een rauw, rasperig gevoel in de keel helpt het om de keel nat te houden.

Je kunt:
  • iets kouds drinken
  • op een waterijsje, een snoepje of een dropje zuigen.
  • gorgelen met een fysiologische zoutoplossing. Dit doe je 4x per dag.
    Recept:
    - een theelepel zout
    - 250 ml water
Verstopte neus
Stomen kan prettig zijn als je neus is verstopt. (Doe dit altijd samen met een volwassene!) Doe kokend water in een kom en ga erboven hangen met een handdoek over je hoofd. Je kan in het water kamille, stoomdruppels of verkoudheidszalf doen.
Er zijn ook speciale inhalers te koop. Daarmee adem je ook de stoom in. Dat is vooral handig als je ogen of huid pijn gaan doen door de stoomdruppels of verkoudheidszalf.
Warm douchen kan ook helpen.
 
In de apotheek:
1.     Neusdruppels of neusspray met fysiologisch zout. Dat verdunt het taaie slijm in de neus. Het is een veilig middel.
2.     Neusdruppels of neusspray met ‘xylometazoline’ of ‘oxymetazoline’. Dat laat het gezwollen neusslijmvlies slinken. Gebruik dit middel niet langer dan 1 week achter elkaar.
Koorts en pijn
Koorts is een, in je anus gemeten (je anus is het gaatje tussen je billen), lichaamstemperatuur van

38 °C of hoger. Je krijgt koorts als er in je lichaam een infectie zit. Om hoge koorts, spierpijn en hoofdpijn te verminderen kun je paracetamol slikken.
 
Griepprik
Sommige mensen lopen meer risico’s als ze griep krijgen. Mensen die bij een risicogroep horen kunnen ieder jaar een griepprik halen.

De risicogroepen die een griepprik krijgen zijn:
  • Mensen met een hartaandoening
  • Mensen met een longziekte
  • Mensen met suikerziekte
  • Nierpatiënten
  • Mensen die door een ziekte of door een medische behandeling weinig afweer hebben.(HIV, kanker)
  • Mensen van 60 jaar en ouder
  • Mensen die in verzorgingshuizen en verpleeghuizen verblijven
  • Kinderen vanaf 6 maanden tot 18 jaar, die langdurig pijnstillers gebruiken 
 
Bron: www.apotheek.nl
 
 

 

Vertel het door
Contact Advertenties Ouders/Scholen Voorwaarden Cookies Disclaimer